Bagi kita yang sudah usia 60 tahun ke atas, kita bisa melakukan test untuk mengetahui apakah kita mudah untuk jatuh atau tidak. Caranya sangat mudah yakni metode "sit to stand test". Bagaimana caranya? Duduklah dengan tubuh tegak di sebuah kursi. Lalu kedua tangan di taruh di dada kita secara menyilang. Lalu kita berdiri dan duduk selama 30 detik. Selama 30 detik itu berapa kali kita bisa melakukan duduk dan berdiri. Lihat daftar yang ada. JIka jumlahnya di bawah dari jumlah yang ada di daftar itu, sesuai umur anda, maka berhatinhtailah sebab anda mempunyai resiko jatuh. Semoga bermanfaat.
Jika anda ingin lihat videonya, silahkan klik link ini ya : https://youtube.com/shorts/yHuNm6J8TYw?feature=share
*Komentar Ini Bersifat Live & Tidak Dapat Di Hapus